Primamedia: Названы четыре привычки, которые эффективно защитят печень от вредных воздействий

Врачи рассказали, что печень выполняет важнейшие функции в организме человека, поэтому она нуждается в должном внимании и защите. Об этом информирует издание Primamedia.

Сообщается, что данный орган не только производит желчь и очищает кровь от токсинов, а также помогает разлагать употреблённые с пищей жиры и углеводы.

Медики призвали потреблять необходимый объём воды каждый день: она снижает нагрузку на печень, помогая выводить отходы и токсины. Кроме этого, рекомендуется сократить количество спиртного и жирного в рационе питания.

«Жирная еда увеличивает нагрузку на печень и может спровоцировать различные заболевания. Алкоголь является одним из главных врагов печени — он может привести к циррозу и другим серьёзным заболеваниям», — говорится в статье.

Другую опасность для печени представляют токсичные вещества, которые встречаются в еде. Специалисты утверждают, что умеренная физическая активность улучшит функции печени, а также снизит «плохой» холестерин в крови.

Ранее эндокринолог Янг рассказала, какие продукты разрушают печень. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.