Диетолог рассказал о самых вредных «здоровых» продуктах

Полезные по общему мнению продукты тоже могут навредить человеку при неправильном употреблении, рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная в интервью радио Sputnik.

Обезжиренные молочные продукты не так полезны, как принято считать. Жиры нельзя полностью исключать из своего рациона, к тому же без них не усваивается кальций, что сводит пользу молочных продуктов к нулю.

Скоромная отметила, что польза соков сильно преувеличена, в том числе и свежевыжатых. Их вредно пить натощак с утра, поскольку это может вызвать резкий скачок сахара в крови.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что гастроэнтеролог назвал поражающие печень «полезные» продукты.