Далай-лама поделился секретом своего долголетия

Далай-Лама XIV Тензин Гьяцо поделился секретом вечной молодости и пояснил, что тренировка сознания помогает сохранить молодую внешность и здоровую психику. Об этом он рассказал агентству РИА Новости на конференции в Индии.

«Моё лицо выглядит молодым, так как я работаю над развитием своего сознания. Я всегда стараюсь поддерживать умиротворённое и спокойное состояние ума», — сообщил Далай-Лама.

Он подчеркнул, что для поддержания здоровья вполне возможно обойтись без лекарственных препаратов. Для этого Далай-Лама посоветовал использовать дыхательные практики. При этом он добавил, что каждый день медитирует, успокаивая своё сознание.

Отмечается, что Далай-лама XIV Тензин Гьяцо родился в 1935 году на Тибете. Он был признан реинкарнацией предыдущего Далай-Ламы в 1937 году, а в 1940-ом его возвели на престол. В 1989 году Далай-Лама получил Нобелевскую премию мира за миротворческую и просветительскую деятельность.

Ранее американская долгожительница рассказала, какой напиток помог дожить ей до 101 года. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.