Диетолог Королева рассказала, что селедку полезно есть склонным к набору веса людям

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, какие полезные вещества содержатся в селедке. Об этом стало известно из её интервью для радио Sputnik.

Специалист рассказала, что в селедке содержится белок, а также больше количество омега-3.

Врач Королева сообщила, что эту рыбу стоит включить в свой рацион людям, имеющим склонность к набору веса. Кроме того, этот продукт особенно полезен тем, кто страдает от дефицита сна и излишне высокой загруженности на работе.

Несмотря на всю пользу селедки, диетолог Королева не рекомендует есть её каждый день из-за высокого содержания хлорида натрия. В частности, соленые продукты противопоказаны пациентам с заболеваниями почек и гипертонической болезнью.

Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты и гости обсудили, как антибиотики попадают в плоды и ягоды, есть ли в этом риски для потребителей и как можно обезопасить себя при покупке фруктов. Подробнее об этом смотрите в материале.