Гастроэнтеролог Лебедева предупредила о вреде употребления каши на завтрак

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева сообщила, что употребление каши на молоке на завтрак может привести к «патологической инсулинорезистентности». Об этом информирует «Российская газета».

По словам специалиста, первый приём пищи является очень важным, особенно для людей, которые страдают от нарушений сна и хронической усталости, а также тех, кто переживает стрессовую ситуацию.

Лебедева пояснила, что утром в организме активно вырабатываются контринсулярные гормоны, повышающие уровень глюкозы. В связи с этим на завтрак рекомендуется есть низкоуглеводные продукты, в состав которых входит достаточное количество жира и белка.

«Если есть кашу с молоком, то в крови начинает повышаться уровень сахара и инсулина нужно ещё больше. В результате после такой еды захочется перекусить уже через два часа, и ситуация повторяется», — заключила Диляра Лебедева.

Ранее гастроэнтеролог Неронов назвал признаки отравления некачественным мясом. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.