Врач Тяжельников порекомендовал дачникам делать перерывы в работе на участке

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, как лучше работать на даче, чтобы не допустить обострения хронических болезней. Об этом сообщает «РИА Новости».

Специалист предупредил россиян о том, что резкое начало работ на дачных участках и чрезмерные нагрузки нередко становятся причиной обострения хронических болезней и приводят к «сердечно-сосудистым катастрофам».

Андрей Тяжельников посоветовал дачникам делать небольшие перерывы на отдых каждые 15-20 минут вне зависимости от характера работ. Он также посоветовал чаще менять виды деятельности, чтобы нагрузка на разные группы мышц распределялась равномерно.

Врач Тяжельников также добавил, что необходимо постепенно наращивать нагрузки и учитывать свое самочувствие, чтобы избежать вреда для здоровья в начале дачного сезона.

Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» поговорили о том, как приготовить шашлык без вреда для природы и здоровья. Подробнее об этом смотрите в материале.