Гинеколог Волкова предостерегла женщин от приближающих климакс привычек

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказала, что наступление менопаузы у женщин могут приблизить некоторые привычки.

По словам специалиста, недосып может приблизить климакс — когда женщина недосыпает положенные восемь часов. «Почему нет сил пару дней? Потому что нет ресурсов, которые мы взяли для построения дополнительного кортизола на “ночную смену”», — пояснила она.

Кроме этого, спровоцировать менопаузу могут чрезмерное употребление алкоголя и игнорирование проблем с организмом. «Утренняя тошнота, запоры по два-три дня, резкий запах пота. Так точно нельзя!» — предупредила гинеколог.

Также к климаксу приближает и стресс, продолжила Волкова. «У всех стресс разный, и реакция индивидуальная. Яичники будут отдавать свои ресурсы, чтобы помочь нервной системе», — добавила она.

В заключении эксперт сообщила, что на наступление менопаузы может повлиять рацион питания. Сообщается, что в меню должно быть много овощей, рыбы, цельных злаков и растительных жиров.

Ранее гинеколог Коледова назвала ранние признаки рака яичников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.