Врач Кашух рассказала, чем полезен березовый сок

Эксперт лаборатории Екатерина Кашух в интервью «Известия» обратила внимание, что березовый сок считается целебным.

По ее словам, витамин C, содержащийся в составе сока, укрепляет иммунитет, ускоряет заживление тканей, участвует в синтезе коллагена.

Кроме того, березовый сок содержит витамины группы B, укрепляющие нервную систему. При этом в составе напитка есть полезные макроэлементы: калий, кальций, марганец, магний, железо и медь.

Тем не менее врач заметила, что в напитке содержится много сахаров.

Тем временем Общественная служба новостей рассказала обо всех свойствах грецкого ореха. Так, в состав ореха входят жирные кислоты, которые помогают хорошо работать памяти, позволяют легче справляться со стрессом и нервным перенапряжением. Кроме того, состав продукта включает массу витаминов и микроэлементов.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.