В Роскачестве рассказали, чем заменить овсянку

В Роскачестве порекомендовали людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, заменить овсянку малобелковыми завтраками.

«Если говорить о рекомендациях для взрослых, то тем, у кого малоподвижный образ жизни, лучше каши заменить белковыми завтраками: омлетом с овощами или творогом», – сообщили в организации.

В Роскачестве отметили, что школьникам завтрак из каши необходимо дополнять каким-либо белковым продуктом. Если у ребенка наблюдается лишний вес, то стоит чередовать завтраки из с каши с завтраками с из яйц, сыра или творога. Также рекомендуется чередовать разные крупы, так как приемы пищи из одной овсянки не будут полезны для здоровья.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что в России могут ввести продуктовые карточки. Они позволят повысить и стабилизировать доходы малообеспеченных семей.