Травматолог Шелепов разъяснил, может ли бег быть вредным для организма

Врач-травматолог, ортопед Александр Шелепов заявил, что бег может нанести вред организму. Об этом пишет РИАМО.

Врач посоветовала обратиться за консультацией к врачу, если человек ранее регулярно не занимался спортом. По словам Шелепова, бегать можно только при нормальном индексе массы тела (ИМТ), избегать беговых дорожек, начинать постепенно, под контролем тренера. Важно не забывать о разминке.

Он подчеркнул, что занятия должны приносить удовольствие человеку, не перегружая организм. Перегрузки могут заболеть коленные суставы, обостриться хронические проблемы.

Ранее травматолог Строганов рассказал, о чем может говорить боль в коленях. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.