Диетолог рассказал, сколько яблок нужно есть каждый день

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе яблок. В интервью Nation News он отметил, что в день нужно съедать по два-три яблока.

По словам специалиста, если употреблять от килограмма сладких фруктов в день, то в организме увеличится количество фруктозы. Негативные последствия могут появиться у людей с метаболическим синдромом.

Гинзбург рассказал, что чрезмерное употребление сладких фруктов летом может привести к набору веса. Но это скажется на организме только осенью. Он подчеркнул: лучше не превышать норму и употреблять два-три фрукта в день.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что психиатр рассказал о расстройствах у 80% учащихся на фоне коронавируса. По данным исследования, на депрессию пожаловались примерно 40% учеников, больше половины испытывают проблемы со сном. Более 50% учащихся негативно отреагировали на режим самоизоляции.