Психолог Наталевич назвала основные причины весенней депрессии

Старший психолог Клиники доктора Исаева Анастасия Наталевич рассказала в беседе с «Мослентой», что подавленное настроение может появиться из-за увеличения светового дня и сезонной аллергии.

«Изменение уровня освещённости может повлиять на уровень серотонина и мелатонина в организме — двух химических веществ, ответственных за регулирование сна и настроения», — пояснила она.

Специалист уточнила, что на депрессию может повлиять и сезонная аллергия. По словам психолога, кашель, долговременные насморк, затруднённое дыхание вызывают раздражение и усталость.

«Социальная зимняя изоляция также может сказаться на человеке только весной, когда он будет истощен и все ресурсы будут растрачены. Если в период цветения человек не готов гулять под солнцем, это ещё больше угнетает его», — продолжила она.

Наталевич назвала признаками сезонной депрессии снижение уровня энергии, ухудшение настроения, сонливость, чувство усталости, потеря интереса к обычным занятиям, изменение веса и аппетита, затруднения с принятием решений, а также снижение самооценки и чувство беспомощности.

Ранее терапевт Савельева рассказала про причину быстрой утомляемости и депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.