Врач Морозова рассказала, как повысить иммунитет

Старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова рассказала о действиях для повышения иммунитета. По ее словам, они практически одинаковы для взрослых и детей. Об этом пишет РИАМО.

Врач отметила, что важным фактором является правильное и разнообразное питание. Также важно употреблять «прибиотики». По словам Морозовой, это бактерии, которые повышают эффективность иммунной системы.

Они содержатся в кефире, кисломолочных продуктах. К правильному питанию можно отнести и ежедневное употребление витамина D. Кроме этого залогом высокого уровня иммунитета является полноценный сон.

Ранее врач Сибирский перечислил опасные симптомы при насморке. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.