Елена Малышева назвала лучшую в мире диету для потери веса

Диета под названием Weight Watchers («Наблюдатели за весом») является лучшей в мире для желающих сбросить вес. Об этом заявила доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева. Она заметила, что следящие за этой диетой способны за год потерять до 18 килограммов.

По словам врача, при таком стиле питания не обязательно отказываться от любимых продуктов. Главное – правильно их оценить по шкале соотношения белков, жиров и углеводов. Для каждого питающегося есть лимит, который он может набирать за сутки.

«Какая-то группа продуктов – 0 баллов, такая-то – 10 и выше. Например, по весу, росту ты должен набрать, предположим, 24 балла. Ешь то, что ты хочешь, подсчитывая баллы», – озвучила смысл диеты Малышева в эфире своей программы «Жить здорово!» на Первом канале.

Ранее эндокринолог Софья Цатурян развеяла популярное утверждение, что обмен веществ якобы можно ускорить при помощи диет и БАДов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.