Диетолог Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре

Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова сообщила, какая порция блинов не навредит фигуре и как сделать данное блюдо полезнее. Об этом информирует радио Sputnik.

По её словам, если человек собирается есть блины каждый день в течение праздничной недели, то рекомендуется употреблять не более одного-двух блинов в первой половине дня. В противном случае можно навредить фигуре, предупредила специалист.

Она уточнила, что если вы планируете поставить блины на стол только один раз за всю Масленицу, то порцию можно увеличить.

Нефедова поделилась, что праздничное угощение можно печь без масла на специальной сковороде, чтобы сделать их менее калорийными.

Напомним, в 2023 году Масленицу отмечают в период с 20 по 26 февраля.

Ранее диетолог Стародубова назвала рекомендуемую порцию блинов для беременных женщин. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.