Врач Продеус назвал три главных секрета крепкого иммунитета

Врач-иммунолог и телеведущий Андрей Продеус рассказал о главных правилах, которые приведут к формированию крепкого иммунитета. Он отметил правильный режим дня.

«На самом деле хороший иммунитет зависит от того, сколько и как мы спим, во сколько мы ложимся, во сколько встаем», — подчеркнул специалист.

По словам эксперта, с 11 часов вечера до 3 часов ночи иммунные клетки и костный мозг формируют новые клетки.

Эксперт обратил внимание и на здоровое питание. Он указал, что иммунные клетки требуют витамин D, поэтому следует питаться пищей, содержащей данный элемент.

«Третье — это, конечно же, профилактика лишнего веса. Почему? Потому что жир и лишний вес делают наши клетки, образно, ожиревшими и тоже ленивыми», — заключил врач.

Ранее врач-гастроэнтеролог Анастасия Гассиева заявила, что рак желудка является злокачественной опухолью, которая исходит из слизистой желудка.

Также, по ее словам, рак желудка может спровоцировать неправильное питание, алкоголь, сигареты, а также недостаток свежих овощей и фруктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.