Врач Рыкалова предупредила об опасности отрубей

Врач-диетолог Татьяна Рыкалова в беседе с «Москва 24» рассказала об опасности отрубей. Она отметила, что их нельзя употреблять тем, у кого в желудочном пузыре появились камни.

«Вместе с желчью они могут продвинуться к желчному протоку и закупорить его — тогда понадобится срочная операция», — подчеркнула специалист.

По словам эксперта, отруби можно вносить в свой рацион питания в течение одного месяца, после чего на один месяц делать паузу.

«Они имеют свойство всасывать микроэлементы, которые поступают в наш организм с пищей. Поэтому при длительном употреблении продукта могут развиться дефицитные состояния», — добавила она.

Диетолог указала, что следует употреблять не более 20 граммов данного продукта. Рыкалова объяснила, что необходимо также выпить около пяти стаканов воды.

Врач сказала, что отруби способны улучшать работу кишечника и помогать при застоях желчи.

Ранее говорилось, что чипсы, газировка, лапша быстрого приготовления и другие продукты вошли в список самых вредных, по мнению врачей.

Так, чипсы считаются вредными из-за их состава: в них помимо картошки входят мука, ароматизаторы и усилители вкуса, а также трансжиры. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.