Диетолог Соломатина рассказала о допустимом количестве чеснока в сутки

Диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Вечерняя Москва» сообщила, что чеснок не стоит считать средством против простуды.

По ее словам, в составе чеснока присутствуют полезные элементы, которые укрепляют иммунитет и защищают от вирусов. Специалист отметила, что не следует игнорировать другие средства против болезни.

«В нем содержатся уникальные эфирные масла. Они отпугивают потенциальные вирусы. Это нужно взять на вооружение для себя. Советую есть не более одного зубчика чеснока в сыром виде в день», — указала эксперт.

«Некоторым людям стоит полностью отказаться от данного продукта. Например, тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом», — посоветовала врач.

Она добавила, что чеснок разжижает кровь, поэтому он является полезным для людей с наличием атеросклероза.

«Однако если человеку нужно не разжижать кровь, а наоборот коагулировать ее, то нужно полностью исключить чеснок из рациона», — резюмировала Соломатина.

Ранее гастроэнтеролог Алина Дзагурова рассказала о возможных рисках для здоровья, которые таит в себе бесконтрольный прием рыбьего жира.

По словам специалиста, невоздержанный прием пищевой добавки грозит такого заболевание как рак груди, возможны также нарушения функционирования памяти. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.