Диетолог Брыкин назвал хурму и мандарины самыми полезными зимой продуктами

Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин назвал хурму и мандарины самыми полезными продуктами в зимний период. Об это эксперт рассказал в беседе с RT.

Хурма, по словам Брыкина, содержит йод, витамины А и С, кальций, хром и магний. Также в ней содержится много пектина, который стимулирует пищеварение и уменьшает всасывание желчных кислот и холестерина в кишечнике. Однако диетолог предупредил, что людям, страдающим от сахарного диабета, хурма противопоказана из-за большого количества глюкозы и сахарозы.

Также Брыкин напомнил о пользе мандаринов. По словам специалиста, они содержат в себе витамин D и вещество синефрин, ускоряющее обменные процессы в организме и сдерживающее выработку «плохого» холестерина. Однако этот продукт также противопоказан при гепатите, гастритах с повышенной кислотностью и язве желудка.

Ранее врач Галина Чудинская предупредила о рисках нейродегенеративных осложнений после гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.