Диетолог Алименко объяснил, почему алкоголь снижает стрессоустойчивость

Специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко объяснил, почему алкоголь снижает стрессоустойчивость. Об этом сообщает «Лента.ру».

Диетолог напомнил, что гормон серотонин помогает человеку справляться со стрессом. Регулярное употребление спиртных напитков истощает запасы серотонина, что делает его крайне вредным для стрессоустойчивости продуктом.

Более того, специалист назвал алкоголь одним из основных продуктов, ухудшающим психическое здоровье человека.

Иван Алименко отметил, что чрезмерное пристрастие к спиртным напиткам может привести к необратимым последствиям, в частности к невосполнимому истощению серотониновых запасов. В случае, если после этого человек перестанет употреблять алкоголь, это не приведет к восполнению запасов серотонина, в связи с чем придется прибегнуть к помощи антидепрессантов. Впрочем, специалист отметил, что даже антидепрессанты не всегда могут быть эффективны.

Ранее  в гостях у доктора медицинских наук, доктора экономических наук Дмитрия Еделева в эфире Общественной службы новостей  профессор, нутрициолог, ректор Европейского института Дмитрий Соин рассказал о специфике культуры ЗОЖ в России. Подробнее смотрите в материале Общественной службы новостей.