Нутрициолог Мещерякова рассказала, как правильно худеть зимой

Нутрициолог и диетолог Татьяна Мещерякова рассказала, как правильно худеть зимой. Её слова приводят «Вести Подмосковья».

Специалист напомнила, что зимой люди набирают вес, так как из-за низких температур хочется есть чаще и больше. Это обусловлено природой.

При этом строгие диеты истощают организм, вызывают физический и эмоциональный стресс. Поэтому диетолог рекомендовала сохранять привычное питание зимой и больше гулять.

«Это поможет сохранить фигуру, особенно в период новогодних праздников», — заверила эксперт.

Полноценное похудение нутрициолог рекомендовала отложить до весны.

Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, когда стоит обратиться к врачу из-за большого живота. По ее словам, главной причиной появления большого живота является абдоминальное ожирение. Им чаще страдают мужчины, однако встречается и у женщин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.