Эксперт Акман рассказала, как включиться в работу после праздников

Автор методологии «Целостное влияние» Катерина Акман в разговоре с Pravda.Ru дала несколько советов по поводу того, как можно быстро включиться в рабочий процесс после долгих новогодних праздников.

«Реакция зависит в первую очередь от способностей нервной системы справляться с напряжением: кто-то от стресса начинает активнее действовать, а кто-то, наоборот, замирает», — отметила она.

Акман призвала ориентироваться собственные особенности и исходя из них планировать начало работы. Кому-то проще сразу начать разгребать накопившиеся дела, а кто-то может начать с простых задач для раскачки.

Ранее специалист центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» Самарского государственного медицинского университета, директор центра психологии вуза Иркям Ахметова рассказала о том, как можно справиться с эмоциональным выгоранием. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.