Жизнь после праздников

После длительных новогодних каникул не так легко вернуться в рабочий режим. За 9 дней многие россияне успели нарушить режим сна и питания. Подавленное состояние после новогодних каникул – «постпраздничный синдром» или «постпраздничная депрессия» возникают из-за того, что мы от праздности резко переходим к стрессовому, активному ритму жизни, считают психологи.

Особенно может быть трудно, если вы работаете из дома. В первый рабочий день многие чувствуют вялость, апатию, нехватку сил, сонливость, раздражение, которые негативно сказываются на работоспособности.

Как быстро войти в рабочий ритм после новогодних праздников, в эфире Общественной службы новостей говорили гости программы «Давайте разберемся».

Наши спикеры:

– Доктор медицинских наук, доктор экономических наук Дмитрий Еделев;

– Кандидат медицинских наук, психотерапевт, нарколог Марат Сараев;

– Клинический психолог, член Международной гильдии психологов Михаил Хорс.