Психолог Кунникова рассказала о самом полезном способе провести новогодние каникулы

Эксперт Инфраструктурного центра Национальной технологической инициативы «Нейронет», кандидат психологических наук, психофизиолог Ксения Кунникова рассказала о самом полезном способе провести новогодние каникулы. Об этом сообщает ТАСС.

Она отметила, что речь о времяпрепровождении на свежем воздухе – это улучшит работу мозга.

«Во время умеренной физической активности улучшается кровообращение мозга, нервные клетки потребляют больше кислорода, что способствует их сохранности и развитию новых связей между нейронами», – сказала Кунникова.

«Отдых на природе и новые впечатления создают так называемые “ресурсные воспоминания”, которые после возвращения к ежедневной рутине помогают нам оставаться в благоприятном психологическом состоянии».

Ранее Общественная служба новостей писала, что директор НЦН наркологии, филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, психиатр Татьяна Клименко рассказала, как избежать похмелья после новогоднего стола. По ее словам, не следует употреблять спиртные напитки на голодный желудок, а также можно за пару часов до застолья выпить активированного угля.

Тем временем, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюракшина посоветовала поплотнее есть и употреблять много воды, чтобы уменьшить неприятные ощущения после празднования Нового года.