Терапевт Асанов рассказал, как не стать жертвой постновогодней депрессии

Чтобы не впасть в депрессию по прошествию Нового года, важно готовиться к празднику без фанатизма. Об этом рассказал врач-терапевт Тимур Асанов, пишет NEWS.ru.

По его словам, не стоит ударяться в фанатизм в уборке. Поскольку после прихода гостей беспорядка будет еще больше. А домашний круг просто не заметит ваших огрехов.

Откладывать все предпраздничные дела на последние числа декабря тоже не лучшая идея, полагает специалист. Уборку, подготовку подарков и закупку продуктов можно сделать заранее и поэтапно.

«Важно понимать, что новогодний праздник совсем не должен быть идеальным. Не стоит пытаться все доводить до совершенства и стараться держать все аспекты под контролем», – резюмировал Асанов.

Прежде Общественная служба новостей рассказала как пережить новогодние праздники и вернуться на работу отдохнувшим. Врачи не советуют сразу же погружаться в работу с головой. Позвольте себе в зависимости от вашей специализации немного «пофилонить» первое время.