Врач рассказал, какие продукты могут защитить от инфаркта

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что употребление некоторых продуктов может положительно сказаться на состоянии сосудов, вывести излишки холестерина из организма и предотвратить инфаркт. Об этом сообщает «Москва 24».

Врач порекомендовал отказаться от вредных привычек, уделять внимание физическим нагрузкам и ежедневному рациону. Достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени способно снизить нагрузку на сосудистую стенку. Также стоит регулярно есть морскую рыбу, полезные вещества в ее составе обеспечивают защиту сердца. «Также надо есть больше грубых круп вроде гречки или овсянки, грубого хлеба», – объяснил врач.

Михаил Гинзбург добавил, что кисломолочные продукты также важны. По его словам, для поддержания здоровья сердца стоит пить кефир дважды в день.

Ранее врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили сообщил, что уборка снега лопатой и любые физические нагрузки могут привести к опасным для жизни состояниям при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.