Сомнолог Вострухова перечислила опасные последствия бессонницы

Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Ильинской больницы Светлана Вострухова рассказала, что бессонница является одним из самых распространённых нарушений сна, которая чревата серьёзными последствиями для организма человека. Об этом пишет «Газета.Ru».

Специалист рассказала, что бессонница может варьировать от лёгкого дискомфорта до мучительной боязни ложиться спать. Она добавила, что через 3-5 суток полного отсутствия сна у человека появляются галлюцинации, а если не спать больше 10 дней — можно умереть.

«Бессонница опасна. Центры сна и бодрствования в головном мозге находятся в той же зоне, где и центры регуляции иммунной, вегетативной, гормональной и нервной систем, а также центры насыщения и голода. В связи с этим затяжная бессонница приводит к снижению иммунитета и памяти, повышенной тревожности, нарушениям гормонального фона, развитию депрессии и так далее», — предупредила эксперт.

Она пояснила, при каких признаках необходимо обратиться к врачу: «Вам тяжело уснуть, при этом у вас есть достаточно времени на сон. Вас беспокоит сонливость днём, а после пробуждения нет чувства бодрости. А нарушения сна длятся на протяжении больше четырёх недель», — уточнила сомнолог.

Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как избавиться от привычки засыпать под ТВ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.