Инструкция: Как правильно пользоваться веником в бане

Баня для каждого русского человека – место практически сакральное. В парную приходят, чтобы очистить организм от токсинов, снять стресс, улучшить настроение, подлечить простуду и просто поболтать по душам.

Настоящую русскую баньку сложно себе представить без веника, но не все знают, как им правильно пользоваться.

Общественная служба новостей расскажет, как выбрать веник для бани и как его правильно запаривать, чтобы получить максимум удовольствия и поправить здоровье.

Важно! Париться веником и вообще ходить в баню можно не всем, поэтому, если собрались провести выходные в парной, сначала посоветуйтесь с врачом об имеющихся противопоказаниях.

Читайте также 

С легким паром! Как правильно париться в бане без вреда для здоровья

Какой веник выбрать для бани

Веники вяжут из веток самых разных растений – есть даже из смородины и вишни. В общий пучок ценители добавляют ароматные травы, чтобы сделать процесс парения еще более полезным и приятным. Однако у таких экспериментальных сочетаний есть один недостаток – их не заготавливают впрок, поэтому наибольшей популярностью пользуются березовые, дубовые, можжевеловые и эвкалиптовые веники.

Остановимся более подробно на каждой разновидности

Веник из березы. Его можно назвать классикой жанра. Береза в России – одно из самых распространенных деревьев, а значит, и проблем с сырьем не возникает. Помимо доступности, березовые ветви, листочки и почки содержат в себе полезные для кожи витамины, дубильные вещества, каротин и эфирные масла.

Парение веником из березы отлично очищает кожу, позволяя порам лучше раскрыться, выводит накопившиеся шлаки и токсины, успокаивает и снимает боль в мышцах после физических нагрузок. Кроме того, такая процедура показана заядлым курильщикам и всем, кто имеет проблемы с легкими (за исключением онкологических больных).

Веник из дуба. Второй по популярности вариант. Менее распространенный, чем березовый, как, собственно, и сами дубы. Отличается большей жесткостью, массаж с таким веником получается более суровым, но многим, особенно мужчинам, это даже нравится. К тому же, он прослужит дольше и лучше нагнетает пар. Вещества, содержащиеся в коре и листьях дуба, избавят от таких проблем как переизбыток кожного сала, потливость и недостаточная эластичность кожи.

Веник из можжевельника. Можжевельник содержит в себе большое количество эфирных масел, обладает приятным ароматом и славится своими противовоспалительными свойствами. Им лечат радикулит, подагру и ревматизм. Это великолепный антисептик, однако  использование можжевелового веника лучше доверить опытному банщику, иначе не избежать порезов и ссадин.

Веник из эвкалипта. Не самый распространенный вариант, который стали использовать сравнительно недавно. Веточки этого растения часто примешивают к другим веникам, чтобы облегчить симптомы бронхолегочных заболеваний. Парение эвкалиптовым веником отлично тонизирует и помогает против кожных воспалений. Воду после его запаривания брызгают на камни, чтобы добиться ингаляционного эффекта.

Как запарить веник

Прежде чем приступать к парению, веник нужно правильно запарить. Париться сухим веником нельзя. Не менее важно не передержать веник в воде.

Для начала главный инструмент банщика кладут в таз с теплой водой, оставляют на 4-5 минут, после чего перекладывают в емкость с горячей водой и закрывают крышкой. Время зависит от того, насколько сильно высохли ветки и листья.

Свежий веник можно не запаривать вовсе, чтобы не раскис. Слегка полежавший достаточно запаривать минут 15-20, для сильно засохшего потребуется больше. Как только почувствуете сильный растительный аромат – веник можно доставать и пускать в дело.